Bugün Kendin İçin Ne Yaptın!

Bugün kendin için ne yaptın? 🤔

-Hepimiz manotanlaşmış hayatlar içersinde kendimizibulmuyor muyuz ? Kiminiz gelecek planları, eğitim süreci hayallleri gibi bir çok güncel yaşantılar için saatlerce ders çalışıyor, yaşam standartını korumak için en az 7 saat mesai yaparak her gün asık veya yorgun bir şekilde evlerine geri dönüyor, okulun yorgunluğundan evden çıkmayan nesil yetişmiyor mu sizcede ?

Toplumun bize içine hapsettiği yalanlar döngüsünde tüketici olabilelim diye hayat maratonlaştırıp kendisini gece klüplerinde bulup tüm gün yorgunluğunun üstüne vücuda şeker yüklemesi yapmıyor mu ?

-evet bu söyledikleriklerim bir çoğunuzu içersinde bulunduğu yaşam döngüsü . Bu tüketim üzerine kurulu hayatta kendinizi " silkelemeniz gerekiyor ."

!!NEDEN Mİ? Tüm yaşadıklarınız size ne kadar psikolojik durum olarak görünsede görmediğiniz bedeninizi daha erken yaşlandırmaya teşfik ediyorsunuz . Farkına varma zamanı gelmedimi sizcede.

Her sabah yataktan kalkmaktan zorlanıp güne düşük enerji ile başlamak sizin tercihiniz ve bedeninize yaptığınız yanlışlar. .

Daha zinde bir yaşam ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak mı istiyorsun . Bunu oturduğumuz yerde hayal kurarak yapamazsın . Senin için bir sihir henüz bulunmadı.

Bunu kendin için yapıcaksın . Önce hayal kurduğun sana ulaşa bilmemiz için; 24 saatin 1 saatlik egzersiz gününün %4ü ve bu kısıma önem vererek başlamalısın .

Zihin ve beden olarak kendine gelmiş ve manotanlaşmış hayatında renk katarak renkli bir yaşama ne dersin . Zamanım yok bahanesini bir kenara bırakarak günün %4ünü bedenin için egzersiz yapmalısınız. 👍🏼 #fitness #kendinezamanayır #antalya #antalyafitness #antalyakonyaaltı #antalyalife #bilgifit #fitbilgi #günün #chanceyourself #sabahegzersizi #motivasyon