Blog

Spor yapmayı sevmiyorsun ve formun için başlamak istiyorsun. Hadi nasıl başlayacağımıza bakalım Endişelenme . Kendi planını ayarla . Her...

Rutin egzersizlerde artan oksijen alınımı beyne giden oksijen artması ve seratonin düzeyi yükselir ve bu hormon endorfin ile bilikte...