Üzerindeki fazlalığı atmamızın tam zamanı ✅

Evet bir çok birey fiziğinin yapısından duruşundan şikayetçi .. kimimiz daha dinç daha güçlü görünmek ister ve kimimiz daha zayıf daha fit ve elbisenin içerisinde fiziğini görsel olarak güzel görmek ister.. Bu durum aslında bilimsel araştırmalara göre son 50 yılda artımış bir problem . Teknoloji çağı nın artması ile tüketimde de aynı oranda yükselmesiyle beraberind hareketsiz bir yaşam sunan teknoloji aslında bir çoğunuz için kabus oldu . Sadece bunun bilincinde değilsiniz ..

Hayat kolaylaşmış olabilir fakat yaşamsal amacımızın özelliklerini kaybediyoruz .. Beyin yapısı düşünceye fiziksel yapımız yani bacalarımız yürümek için varolduğunu unutturuyorlar.

Herneyse bundan 5 yıl önce bende bu bilinçte değildim . Yoğun aktif ve asla yerinde durmayı sevmeyen ben pandemi ile beraberinde kutuların içersinde internet ortamında hapsoldum . İlk zamanlar hareketsizlik beni zorlasada herkes gibi evlerimizde pasta börek yapıp . Zoom üzerinden toplantılarımız olduğu bir dönem yaşadık ..

bu süreçte 15 kg aldım desem .. inanırmısınız . 50 m2 alanda tek yaptığımı mutfaktan yiyecek olan süreçte aldığımız kiloları . Özgürlüğümüze döndüğümüzde yaşamsal faaliyetlere devam etmeliyiz ..

TAM KOCAMAN 5 YIL GEÇTİ VE HALA O KİLOLARLA YAŞAMINI SÜRDÜREN İNSANLAR VAR ..

Bu yazı sizler silkelenin ve varoluş amacınıza geri dönün .

Bunu yapmak zor değil .. Asansör yerine merdiven kullanmak , özel araçla ulaşım sağlamak yerine 2/3/4 km mesafeleri yürüyerek ulaşmak .. uyanınca omurga sağlığınız içinde 5/10 dk lık esneme egzersizi yaparak başlayıp . Adım adım hızlandırmak sizin elinizde ..

Bizi ağır hissettiren , yavaşlatan tüm yüklerden kurtulmak ister misiniz?