Hayalin Kadar Çabala .!

Çoğu insan bilinmeyenden korkar .. Konfor alanından çıkmak .. Bir konuda yetersiz olduğunu bilmekten ve yeni bir başlangıç için geç kaldığına..

Konfor alanından uzaklaştıkça şartlar zorlaşır ve başlangıca geri dönmek isterler..

Peki sizce böyle bir birey hayaline ulaşmış mıdır??

cevabım malesef ..

Koşullar zorlaşır.. Antrenman planı.. Beslenne rutinin .. Antrenman yoğunluğun ve egzersize ayıracağın zaman..

Başlangıçta adapte olman için kendine zaman ver.. ya daha sonra? Dediğini duyuyorum.. Sonra üzgümçnüm ama hayalin için konfor alanını terk etmelisin .. Bu iş hayatında olduğu gibi ciddi bir süreçtir. Bunu oyuna çevirdiğin an sadece egzersiz yapıp düzensiz beslenme ve beraberinde uyuy ve alkolun etkisiyle başarıya ulaşamazsın..

Peki ulaşmab n için ne yapmalısın??

1- Öncelikle hayalinin nefes aldığın kadar istemelisin ..

Nefes almadığın her an ne olucağını söylememe gerek yok sanırım..

2- bir iş toplantısı gibi planlı programlı ve sistemli çalışmalısın. İşine ekip arkadaşlarına patronuna sunduğun saygı ve iş purasedü gibi ..

3- Alanında uzan eğitmenler den destek alıp egzersiz ve sağlıklı yaşam planı oluşturmakla başlaya bilirsiniz.

4- Antrenmanlar rutin beslenme ve uyku düzeyi kontrollü olduğu sürece ve bu süreci . Konfor alanını zorlasasa devam ettirdiğin düzeyde sonuç almaya başlıtacaksın..

En önemlisi tabiki de 5.madde.

5- Görülen değişim ve kalıcılığı için asla durmamalısın . Nasıl ki doğdun güdenden bu güne en özel ihtiyaçlarını sistemli bir şekilde vücudun uyguluyor . Egzersiz rutinin ve sürecinde böyle olmalı. İnan bana yaşın kaç olursa olsun daha dinç daha atik ve daha enerjik zihnin için kendine yapacağın en iyi yatırım olucak